九岁女孩应喝什么牛奶以助长身高

9岁女孩可以喝任何种类的牛奶，以帮助长高。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、磷、钾、镁等。这些营养素对儿童的生长发育非常重要，特别是钙质，对骨骼的生长和维护非常重要。

因此，9岁女孩喝牛奶可以帮助她们获得足够的营养，特别是钙质，以支持她们的生长发育，并有助于她们长高。

但是，需要注意的是，牛奶只是一种辅助手段，而不是决定身高的主要因素。儿童的身高受到遗传、环境、饮食、运动等多种因素的影响。

此外，不同种类的牛奶在营养成分和口味上有所不同，可以根据孩子的口味和营养需求进行选择。例如，低脂牛奶、全脂牛奶、有机牛奶、舒化奶等。

总的来说，9岁女孩可以根据自己的口味和营养需求选择适合自己的牛奶种类，并注意均衡饮食和适当的运动，以帮助她们获得足够的营养和健康成长。