两岁多的儿童应该吃什么助长身高

两岁多的儿童想要助长身高，可以多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，但需注意均衡饮食，避免过度进食或挑食偏食。

两岁多的儿童正处于身体快速发育阶段，充足的营养摄入对身高增长至关重要。日常饮食中，需保证蛋白质的摄入，可以多吃一些鱼、禽、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。同时，还应多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质。

此外，两岁多的儿童还应保证足够的奶量摄入，建议每天饮用300~500ml牛奶或等量奶制品，以补充生长所需的钙质。

需要注意的是，身高增长除与营养摄入有关外，还与遗传、睡眠、运动等多种因素有关。两岁多的儿童应保证充足的睡眠，多进行户外运动，以促进身高增长。