每日摄入2斤酸奶可行吗

每日摄入2斤酸奶是不可行的。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等有益成分，但同时也含有较高的热量和糖分。如果每天摄入2斤酸奶，可能会导致热量和糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。此外，酸奶中含有较高的乳酸，过量摄入可能会导致胃肠道不适。

根据中国居民膳食指南（2022），建议成年人每天摄入300克牛奶或相当量的奶制品。因此，建议每天适量饮用酸奶，并注意选择低糖、低脂的酸奶，以保证营养均衡，避免过量摄入。