减肥期间应当选择三餐制还是两餐制

减肥期间选择三餐制还是两餐制取决于个人的饮食习惯和生活方式，以及减肥的目标和阶段。以下是一些考虑因素：

1、减肥目标：如果您的减肥目标是减少热量摄入，那么两餐制可能更容易控制。然而，如果您的目标是保持饱腹感并维持身体正常功能，那么三餐制可能更适合您。

2、个人饮食习惯：如果您已经习惯了每天吃三餐，那么改为两餐可能会导致饥饿感和不适。同样，如果您习惯了每天吃两餐，那么改为三餐可能会导致饮食过量。

3、工作和生活方式：如果您的工作和生活方式允许您每天吃三餐，那么三餐制可能更适合您。但是，如果您的工作和生活方式比较忙碌，两餐制可能更容易实施。

无论您选择三餐制还是两餐制，最重要的是保持每天的总热量摄入适量，并确保摄入足够的营养物质。如果您不确定该选择哪种饮食模式，建议咨询营养师或医生以获取个性化建议。