每天早餐吃炒米饭适宜吗

每天早餐吃炒米饭不是很适宜，建议饮食多样化，以保证营养均衡。

炒米饭是一种常见的中式早餐，可以提供能量和饱腹感，但如果每天早餐都吃炒米饭，可能会导致饮食过于单一，影响营养摄入的均衡性。

为了保持健康，早餐应摄入丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。除了炒米饭，还可以吃面包、馒头、粥、鸡蛋、牛奶、水果等食物。

此外，早餐也应该根据个人的体质、健康状况和饮食习惯来合理搭配，以满足身体的需要。