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9个月的婴儿能一日两餐均摄入肉类吗

问题描述:请问9个月的婴儿能一日两餐均摄入肉类吗?
发布于2022-03-03・浏览2053次

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9个月的婴儿可以一日两餐摄入肉类,但不建议只吃肉类,还需摄入其他种类的食物以保证营养均衡。

《中国居民膳食指南(2022)》建议7~9月龄的婴儿每天摄入25~40g肉禽鱼,这个阶段的宝宝已经添加了辅食,在保证奶量的基础上,可以适当添加肉类。9个月的婴儿已经长出乳牙,可以将肉类做成碎末状,与其他食物搭配食用,如做成肉末蒸蛋、肉末粥等,有利于锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力,还能提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素,促进婴儿的生长发育。

但需注意的是,9个月的婴儿摄入肉类需适量,不能只吃肉类,否则可能会增加胃肠负担,导致消化不良、便秘等问题。

此外,家长需确保肉类来源安全、新鲜,制作过程中要煮熟、煮透,以免引起食物中毒。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。