褪黑素无效时能增加服用剂量吗

不建议自行增加褪黑素的服用剂量。

褪黑素是一种人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌，用于调节睡眠和觉醒周期。褪黑素补充剂通常用于缓解失眠、时差反应等睡眠问题。

如果服用褪黑素后无效，并不建议通过增加服用剂量来提高效果。过量摄入褪黑素可能会导致头痛、恶心、嗜睡、失去平衡等不良反应。

在这种情况下，建议先咨询医生，了解失眠的原因和是否适合继续使用褪黑素。如果医生建议继续使用褪黑素，则应遵循医生的建议，严格按照说明书上的剂量和时间服用，不要擅自增加剂量。