熬夜和手淫对身体有什么危害

熬夜和手淫对身体的危害如下：

1、熬夜：长期熬夜会影响人体的正常生理节律，导致激素分泌紊乱、免疫力下降、记忆力减退、消化功能减弱等，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。此外，长期熬夜还会影响情绪和精神状态，增加焦虑、抑郁等心理问题的风险。

2、手淫：偶尔的手淫对身体没有太大的危害，但如果过度频繁，可能会导致疲劳、注意力不集中、生殖器感染、性功能障碍等问题。此外，长期过度的手淫还可能对心理健康产生负面影响，增加焦虑、抑郁等心理问题的风险。

总之，为了保持健康，应该尽量避免熬夜和过度频繁的手淫。

如果已经出现了相关的不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。