如何治疗颈椎肌肉劳损引起的硬疙瘩

颈椎肌肉劳损引起的硬疙瘩，通常是由于肌肉紧张、痉挛、僵硬所致。可以通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法缓解症状。

1、物理治疗：颈椎肌肉劳损引起的硬疙瘩可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张、僵硬，减轻疼痛。

2、运动疗法：适当的颈部肌肉锻炼可以增强肌肉力量，缓解肌肉紧张，减轻颈椎压力。可以进行一些简单的颈部运动，如颈部旋转、前屈后伸、左右侧屈等。同时，注意保持正确的姿势，避免长时间低头、久坐等不良姿势。

3、药物治疗：如果颈椎肌肉劳损引起的硬疙瘩疼痛较为严重，可以选择口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

颈椎肌肉劳损引起的硬疙瘩，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药或进行不当的锻炼，以免造成不良后果。