姨妈来一点点血迹后来没了怎么办

月经量较少或出现少量血迹后停止，可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心理压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。建议首先注意以下几点：

1、观察情况：若月经量的变化是短暂现象，可能与生活、饮食、作息等因素有关，可以先观察几天，看是否恢复正常。

2、调整生活习惯：保持作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜；保持饮食健康均衡，避免摄入高糖、高盐、高脂食物；适度增加运动，以有氧运动为主，有助于调整身体状况，改善月经规律。

3、缓解心理压力：月经不规律也可能与焦虑、压力紧张等心理因素有关。适当进行心理调适，参加调节情绪的活动，或进行咨询和心理治疗以改善情绪状态。

4、应当注意，若出现持续的月经异常现象，例如连续数月月经量过少或出现不规律的现象，建议寻求专业医生的建议。医生可能会进行相关检查，例如血液检测、B超等，以确定引起异常月经的原因，并根据具体情况给予合适的治疗建议。

需要强调的是，有关月经问题的处理方式因个体差异而异，并非一概而论。在处理过程中应充分了解自身状况，争取在医生的指导下得到恢复。