如何判断自己是不是开始脱发了

如果你担心自己开始脱发，可以注意以下几个方面：

1、头发数量：定期梳理头发，观察掉落的头发数量是否明显增多。

2、头发密度：观察头发是否变得稀疏，特别是头顶和发际线区域。

3、头发质地：注意头发是否变得干燥、脆弱、无光泽。

4、头皮状况：观察头皮是否发红、瘙痒、有皮屑等。

5、家族史：如果你的父母或祖父母有脱发史，那么你也可能更容易脱发。

如果你发现自己有上述情况中的一种或多种，建议及时咨询专业医生，以便进行确诊和治疗。