脾胃受损怎么办

脾胃受损人群，建议在医生的指导下食用一些薏苡仁、山药等食物益气健脾。但食补不能代替药物治疗疾病，若症状严重者及时就医。

薏苡仁又被称为苡仁米和六谷米，味甘、淡，性凉，能够起到一定的补脾、健脾的作用。《本草经疏》中便有“味甘能入脾补脾”的记载，同时李时珍也曾说过薏苡仁能够健脾益胃。脾虚还易生湿，薏苡仁不仅健脾，更能利水渗湿（促进水液运行来祛湿）、止泻。

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等病症，麸炒山药为山药的炮制品，补脾健胃力强，可用于脾虚食少、泄泻、便溏（粪便稀不成形）等。

使用时应注意，薏苡仁性质滑利，孕妇慎用，脾虚无湿、津液不足、大便燥结者慎用。山药湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有积滞者不宜单独使用，实热邪实者慎用。

食补作用微弱，需长期服用才有效果，不能代替药物治疗疾病。若出现脾胃受损的情况，应及时就诊，遵医嘱治疗，切勿自行用药，以免贻误病情。