补充锌能提高基础代谢吗

锌是一种重要的矿物质，有助于维持身体的正常生理功能。然而，补充锌并不能直接提高基础代谢率。

基础代谢是指人体维持基本生命活动所需要的能量消耗，它与多种因素有关，包括年龄、性别、身高、体重、肌肉量等。锌对人体的免疫系统、神经系统和内分泌系统等都有重要作用，但它与基础代谢率没有直接关系。

虽然补充锌不能直接提高基础代谢率，但它对于维持身体健康仍然非常重要。如果身体缺乏锌，可能会导致免疫力下降、生长发育迟缓、食欲不振、味觉异常等问题。因此，建议适量摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、豆类、坚果等，以保证身体的健康。