减肥期间中午可以摄入羊肉吗

减肥期间，中午是可以适量摄入羊肉的。

羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养，对身体有益。

但需注意的是，减肥期间要控制总热量的摄入，羊肉的热量较高，过量摄入容易引起热量过剩，导致体重增加。

因此，建议在减肥期间，中午适量摄入羊肉，同时要注意饮食均衡，配合适量的运动，以达到更好的减肥效果。