仅食用肉类需要控制热量吗

仅食用肉类时，需要注意控制热量摄入，以避免体重增加和相关健康问题。

肉类是一种高热量、高脂肪的食物，如果摄入量过多，容易导致热量过剩，引发体重增加和肥胖。此外，过量的肉类摄入还可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

因此，建议在食用肉类时，要注意控制摄入量，适当搭配蔬菜、水果、全谷类等低热量、高纤维的食物，以保证营养均衡，同时避免热量过剩。