晚上食用苹果和酸奶合适吗

晚上食用苹果和酸奶是可以的，但是需要注意适量食用。

苹果和酸奶都是营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。

苹果和酸奶都含有一定的糖分，如果晚上过量食用可能会导致能量摄入过多，引起体重增加。此外，酸奶还含有一定的蛋白质和脂肪，过量食用可能会增加胃肠负担，引起胃肠不适。

因此，建议晚上适量食用苹果和酸奶，避免过量食用。