紫薯与淮山药可以一起食用吗

紫薯与淮山药可以一起食用，但应注意适量。

紫薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素，还含有花青素。淮山药则含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养成分，还含有山药多糖。两者搭配可以为身体提供更多的营养，有助于维持身体的正常功能。

但需要注意的是，紫薯和淮山药都含有较高的淀粉，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，对紫薯或淮山药过敏者，应避免食用。

综上所述，紫薯和淮山药可以一起食用，但应根据个人情况适量食用。