什么是超重体质指数

体质指数（BMI）是一种衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的计算公式为：BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。

一般来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常的，低于18.5为体重过轻，高于25为超重，高于30为肥胖。但是，这个标准并不是绝对的，还需要考虑个人的身体情况、年龄、性别等因素。

超重体质指数是指BMI超过了25。超重可能会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险，因此需要通过饮食调整、增加运动等方式来降低BMI，保持身体健康。