晚上睡前吃得过饱会导致肥胖吗

如果晚上睡前吃得过饱，可能会导致体重增加，但这并不是绝对的。体重增加的关键因素是热量摄入超过热量消耗，如果摄入的热量超过了身体所需，不论是在什么时间吃，都会导致体重增加。

而且，晚上吃得过饱可能会影响睡眠质量，因为胃内充满食物会让人感到不适，从而影响睡眠。此外，晚餐过饱还可能导致消化不良、胃肠不适等问题。

因此，建议晚餐适量摄入食物，避免过度饱腹影响健康。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动，才能更好地控制体重。