顶俩健康

在食用大虾后可以补充维生素C吗

问题描述:请问在食用大虾后可以补充维生素C吗?
发布于2022-04-06・浏览1985次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

可以,但是一般没有必要。

大虾是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物,特别是含有一定量的维生素B12、维生素D等。然而,大虾本身并没有富含维生素C的成分。

如果您在食用大虾后还想补充维生素C,可以考虑食用一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。这些食物可以与大虾搭配食用,以保证您获得更加全面的营养。

但是需要注意的是,如果您正在服用药物或有其他医疗问题,请在补充维生素C之前咨询医生或营养师的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。