如何判断是否闪到腰了

闪到腰是腰部急性扭伤的俗语，是由于姿势不当、运动损伤等原因引起的腰部肌肉、韧带等软组织损伤。主要表现为腰背部疼痛、活动受限，部分患者可能会出现下肢疼痛、麻木等症状。

闪到腰的常见原因包括搬抬重物、腰部肌肉过度使用、突然的体位变化等。主要症状为腰背部疼痛，休息后常不能立即缓解，在咳嗽、打喷嚏、大小便时疼痛可能会加剧。部分患者可能会出现腰部肌肉痉挛、僵硬，腰部活动受限，不能挺直腰背或弯腰等。

如果腰痛持续不缓解，或者出现腿部疼痛、麻木、无力等症状，建议及时就医，以明确是否发生了腰椎间盘突出或骨折等情况。医生常通过病史、体格检查、影像学检查等方法确诊。

闪到腰后应注意休息，避免腰部过度活动，必要时可佩戴腰围保护。症状较严重者可遵医嘱使用药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。