每日食用蔬菜有助于身高提升吗

食用蔬菜对身高提升有一定的帮助，但需要注意的是，只吃蔬菜是不足以促进身高增长的。

蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，这些营养成分对于身体的正常生长发育至关重要。此外，蔬菜中的钙、维生素D等营养成分对于骨骼健康也有好处。

然而，身高的增长不仅仅取决于饮食，还与遗传、运动、睡眠等多种因素有关。因此，要想促进身高的增长，需要综合考虑多个方面，除了保证蔬菜的摄入，还需要摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，同时保证充足的睡眠和适量的运动。

需要注意的是，如果有身高增长缓慢或其他生长发育问题，建议咨询医生，以获取更专业的建议。