摄取油腻食物之后应吃哪些水果

吃油腻食物之后可以选择一些有助于消化、富含维生素和纤维素的水果，如苹果、橙子、草莓、葡萄柚、香蕉等。

这些水果含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、叶酸、钾等，还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

同时，水果中的有机酸可以促进胃液分泌，帮助消化油腻食物。例如，苹果和橙子中含有丰富的果酸，可以促进胃液分泌，有助于消化。

需要注意的是，吃水果也要适量，过多的水果也会加重胃肠道负担。另外，如果有胃肠道疾病或者血糖问题，应该在医生的建议下选择适合自己的水果。