生理期间摄入瓜子和花生会导致肥胖吗

生理期间适量摄入瓜子和花生一般不会导致肥胖，但长期大量摄入可能会导致肥胖。

瓜子和花生是常见的坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，过量摄入瓜子和花生可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。

另外，在月经期间，由于激素水平的变化，女性可能会出现食欲变化、情绪波动等情况，容易导致摄入过量的食物。因此，建议在生理期间适量摄入瓜子和花生，同时保持饮食均衡，避免摄入过多的高热量食物，如油炸食品、蛋糕等。

需要注意的是，如果长期大量摄入瓜子和花生，即使不在生理期间，也可能会导致肥胖。因此，建议适量摄入，并结合运动等方式保持健康体重。