我国幼儿膳食需增加哪些食物

根据《中国居民膳食指南（2022）》，我国幼儿平衡膳食应注意增加以下几类食物：

1、富含维生素A的食物，如动物肝脏、全脂奶、蛋类、深色蔬菜和水果等。

2、富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，特别是柿子椒、油菜、菜花、柑橘、鲜枣、猕猴桃等。

3、富含铁的食物，如动物血、瘦肉、肝脏、蛋类、海带、黑木耳等。

4、富含钙的食物，如奶及奶制品、豆腐、深色蔬菜等。

5、富含锌的食物，如贝壳类海产品、瘦肉、动物肝脏、蛋类等。

6、富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

7、富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等粗杂粮，带皮水果、新鲜蔬菜等。

此外，幼儿的食物应多样化，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶类及豆制品等，以保证营养均衡。同时，家长应注意培养幼儿良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食、不偏食等。