跑步引起的外踝骨疼痛该如何治疗

跑步引起外踝骨疼痛，可能与运动过度、鞋子不合适、外踝骨折等有关。根据病因不同可选择休息、更换鞋子、药物治疗、手术治疗等。

1、运动过度：跑步距离过长、速度过快或路面不平等因素可能导致外踝周围软组织损伤，出现外踝骨疼痛。充分休息、减少活动、局部冷敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物多可缓解症状。

2、鞋子不合适：穿不合脚的鞋子跑步可能会导致外踝骨疼痛。需要更换一双大小合适、舒适的运动鞋，以减少外踝骨受到的压力。

3、外踝骨折：外踝骨折通常是由于外力作用引起的，会出现外踝骨疼痛、肿胀、畸形等症状。如无移位，可通过石膏固定进行治疗；如骨折块移位明显，需要手术切开复位，使用钢板、螺钉等进行内固定。

外踝骨疼痛还可能是其他原因导致，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。