减脂期间能食用龙利鱼吗

减脂期间可以适量食用龙利鱼。

龙利鱼是一种优质的海洋鱼类，其营养丰富，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等营养元素，同时龙利鱼的脂肪含量较低，在减脂期间可以作为优质蛋白质的来源适量食用。

在减脂期间，需要注意保持饮食的均衡和多样性，控制总能量的摄入，适量增加蛋白质的摄入比例，同时还要保证足够的膳食纤维和维生素的摄入。