豆腐能和钙片一起食用吗

豆腐和钙片可以一起食用，但应注意适量摄入。

豆腐是一种富含钙的食物，每100克豆腐中含有约120毫克的钙。钙片是一种常见的膳食补充剂，可以提供额外的钙。

豆腐和钙片一起食用不会产生不良反应，也不会影响钙的吸收。但是，过量摄入钙可能会导致钙在体内积累，增加结石的风险。因此，在食用豆腐和钙片时，应根据个人情况适量摄入。

此外，豆腐还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。建议在饮食中合理搭配各种食物，以保证营养均衡。