乳糖不耐受引起的腹痛如何缓解

乳糖不耐受引起的腹痛可以通过调整饮食、药物治疗等方法缓解。

1、调整饮食：减少乳制品的摄入，如牛奶、酸奶、奶酪等，可以选择低乳糖或无乳糖的替代品。同时，增加含有天然乳糖酶的食物，如硬质奶酪、酸奶等。注意观察食物标签，避免食用含有乳糖的食品。

2、药物治疗：在医生的建议下，补充益生菌，使用解痉药或抗胀气药物来缓解腹痛。但请遵医嘱，不要随意使用药物。

在实施以上方法的同时，建议密切关注身体反应，如腹痛症状持续加重或出现其他不适症状，请及时就医。