眼睛肿胀如何快速消肿

眼睛肿胀，如果只是疲劳等生理性因素导致的，可采用冷敷、热敷、使用眼药水和休息等方法。

1、冷敷：在眼睛周围进行冷敷有助于缩小血管，减轻水肿。可以用冰袋或冰过的毛巾轻轻敷在眼睛上，注意避免直接接触肌肤，以免引起冻伤。每次敷冰时间控制在10～15分钟内，一天2～4次。

2、热敷：热敷能够促进血液循环，有助于消肿，适用于疲劳性眼肿。将干净的毛巾浸泡在热水中，稍稍拧干后敷在眼睛上，每次热敷时间控制在10～15分钟内，一天2～4次。

3、使用眼药水：购买合适的眼药水润滑眼球，如人工泪液等，可缓解眼部疲劳、干涩等症状，减轻眼部肿胀。如有需要，可在医生指导下使用，常用人工泪液有玻璃酸钠滴眼液等。

4、休息充足：保证充足的休息对眼睛恢复有重要作用。保证7～8小时的睡眠，避免熬夜、观看电子产品过久等不良习惯，避免眼部疲劳积累。

眼部肿胀还可能是其他症状（如眼结膜炎、沙眼等）的表现，若在采取措施消肿无效或者持续加重时，请及时就医，以免延误治疗时间。