蹲久了脚发麻是什么原因

蹲久了脚发麻的原因可能是血液循环不畅和神经受压引起的。

1、血液循环不畅：长时间维持蹲姿会导致下肢血液回流受阻，血液循环减缓。由于血液运输养分和氧气的能力减弱，脚部神经和肌肉得不到足够的营养，因此出现麻木感。

2、神经受压：蹲在地上时，膝关节弯曲，大腿与小腿之间的夹角变小。这个过程会使得大腿后方的坐骨神经受到压迫，导致脚部神经传导不畅，出现麻木感。

为了减少脚部发麻，可以尽量避免长时间保持蹲姿，适时改变姿势以缓解压力。同时，保持身体健康、运动适量、良好的生活作息以增加血液循环。如果脚部麻木持续出现或加重，建议及时就医，以查明病因并采取相应治疗。