老人喝柠檬水有哪些益处

老人喝柠檬水的益处包括补充水分和营养、促进消化。

水是构成人体成分的重要物质并发挥着多种生理作用，适当饮用柠檬水有利于为身体提供充足的水分，以帮助机体维持的正常生理功能。柠檬水富含维生素C，钾、钠等微量元素，可以为机体提供一定的营养，有利于身体健康。

促进消化：柠檬水有助于刺激胃酸分泌，促进消化过程，有助于老人的消化系统正常运作。

虽然柠檬水对老人有益处，但需要注意的是，柠檬水不适合所有人。如患有胃酸过多、胃溃疡的人群，应在医生建议下酌情饮用。如饮用后有不适，请及时就医。