气上不来总想深呼吸是什么原因

气上不来总想深呼吸可能是由多种原因造成的，包括心理因素、生活习惯及生活环境等。主要原因包括紧张焦虑、不良生活习惯、呼吸道疾病和心脏疾病等。

1、紧张焦虑：由于心理因素，可能导致呼吸急促、频率增快，使人总想深呼吸。尝试放松自己，进行深呼吸练习或者心理辅导，有助于缓解症状。

2、不良生活习惯：如长时间处于高强度的工作压力下、久坐、缺乏运动等，容易导致呼吸不畅。保持规律作息、增加运动等方法有助于改善症状。

3、呼吸道疾病：如慢性支气管炎、哮喘等疾病可能导致呼吸道受阻，使人感觉气上不来。建议进行相关检查，明确诊断并根据医生建议用药治疗。

4、心脏疾病：心脏功能不全等疾病可能导致肺循环受阻，影响呼吸。需要及时进行心脏相关检查和治疗才能缓解此类症状。

当出现气上不来、总想深呼吸等症状时，应及时就诊，明确诊断并采取相应治疗措施。