胃不好中午吃什么食物有助于养胃

中午养胃建议选用易消化、营养丰富的食物如稀饭、面条或米粉、蒸蛋、土豆泥、椰奶紫米粥等。

1、稀饭：稀饭易消化且营养丰富，适合胃不好的患者食用。

2、面条或米粉：面、米粉经过烹煮，更容易消化，可选择绿叶蔬菜和豆腐、鸡肉等食材搭配，增加营养。

3、蒸蛋：蒸蛋蛋白质丰富，口感柔软，对胃不好的患者较易消化。

4、土豆泥：土豆泥富含碳水化合物、纤维和微量元素，口感柔软，易消化。

5、椰奶紫米粥：紫米含有丰富的营养成分，椰奶中富含硒、锰等微量元素，可帮助胃部细胞修复。

请注意避免刺激性较强的食物，如高油脂、辣椒、香料等。要根据个人的胃口和消化能力来选择合适的食物份量，不要过度暴饮暴食。如病情持续，建议及时就医诊治。