咖啡会影响人体钙的吸收吗

咖啡可能会影响人体钙的吸收，但这种影响相对较小，适量饮用咖啡一般不会导致严重的钙吸收问题。

咖啡中的咖啡因可能对钙吸收产生一定影响。但这种流失可以通过补充钙摄入来抵消。例如，每日补充适量的高钙食物，就可以补充这部分流失的钙。

值得注意的是，除了咖啡因，饮食习惯、年龄、运动等多种因素都会影响钙的吸收和利用。因此，保持均衡的饮食，合理摄入钙和维生素D，适当进行运动等，都有助于维持良好的骨骼健康。

总之，适量饮用咖啡不会对钙吸收产生严重影响。如果担心钙摄入不足，可以在日常饮食中适当增加高钙食物的摄入，并根据个人情况调整咖啡的摄入量。如有疑虑，请咨询专业医生。