十三个月宝宝辅食添加什么

十三个月宝宝辅食添加的种类比较丰富，可以尝试逐渐增加菜肴的口味、口感和种类。以下是一些建议：

1、蛋类：可适量添加鸡蛋、鸭蛋等禽蛋类，鸡蛋中的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分对宝宝的生长发育有很好的促进作用。

2、肉类：宝宝可以开始尝试吃鱼肉、鸡肉、瘦猪肉等肉类食物，肉类中富含优质蛋白质、脂肪、铁等微量元素，有助于宝宝的身体健康。

3、豆类：可选择绿豆、黄豆、红豆等豆类制品，豆类中的植物蛋白质、维生素和纤维素，对宝宝的消化系统和营养吸收具有辅助作用。

4、蔬菜：继续添加各种蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西红柿等富含纤维素和维生素的蔬菜，对宝宝的消化道发育和营养摄入有利。

5、水果：适当添加苹果、香蕉、梨等水果，既能增加宝宝的食物种类，还能满足宝宝对糖类和种类繁多的维生素的需求。

6、谷物：继续保持米粉、面条、燕麦等谷物制品的摄入，为宝宝提供能量来源和宝宝生长发育所需的维生素B族。

在尝试新食物时，要注意观察宝宝的反应，以确保宝宝没有过敏症状。同时，需保持膳食的多样化，以确保宝宝的营养均衡。