健身时抽烟有什么影响

健身时抽烟可能会对身体产生负面影响，包括降低运动能力、影响呼吸系统、增加心血管疾病的发病风险等。

1、降低运动能力：吸烟会导致氧气和营养物质无法正常输送到肌肉，从而影响运动能力。

2、影响呼吸系统：吸烟会刺激呼吸道，增加气道阻力，使呼吸困难，影响运动表现。

3、增加心血管疾病风险：吸烟会增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风。

因此，建议及时戒烟，以获得更好的健身效果和身体健康。