鸡蛋是补气还是补血的

鸡蛋是一种营养丰富的食物，可以提供多种人体所需的营养物质，但在补气或补血方面并没有特别的作用。

气血不足是中医上的概念，指人体内气和血的亏虚，可能会导致头晕、乏力、面色苍白等症状。在中医理论中，有一些食物可以补气或补血，但鸡蛋并不在其中。

虽然鸡蛋不能直接补气或补血，但它们富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。建议每天食用1~2个鸡蛋，以保证摄入足够的营养。