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浓茶喝多了有什么危害

问题描述:请问浓茶喝多了有什么危害?
发布于2022-01-31・浏览2026次

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顶俩健康专家团
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浓茶喝多了可能会有以下危害:影响消化、影响睡眠等。

1、影响消化:浓茶中含有咖啡因和茶多酚,这些物质会刺激胃酸分泌,饮用过多可能导致胃部不适、胃痛、恶心等症状。

2、影响睡眠:浓茶中含有咖啡因,饮用过多会使人精神兴奋,难以入睡,或者导致睡眠不深,影响睡眠质量。

因此,建议适量饮茶,避免过量饮用浓茶,尤其是在晚上或睡前。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。