镇静催眠药的效果是真的吗

镇静催眠药是一类通过抑制中枢神经系统的兴奋性，起到镇静催眠作用的药物。这类药物的效果是真的，但需要在医生的指导下使用。

镇静催眠药主要用于缓解失眠、焦虑、紧张等症状，其效果因人而异。对于一些人，这类药物可以帮助他们更快地入睡，并保持更长时间的睡眠。对于其他人，可能需要更长时间才能看到效果。

需要注意的是，镇静催眠药不能长期使用，因为它们可能会产生依赖性和耐受性。此外，这类药物还可能引起一些副作用，如嗜睡、头晕、恶心等。因此，如果正在使用镇静催眠药，请务必遵循医生的建议，并注意安全使用。