摔伤肿和瘀血怎么办

摔伤后的肿和瘀血处理方法包括冷敷、保持伤口清洁、避免运动和使用止痛药物。

1、冷敷：在摔伤后的24-48小时内，可以使用冷敷包或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷时间为15-20分钟，冷敷可以减少血管扩张，减轻肿胀，同时能缓解疼痛。

2、保持伤口清洁：如果伤口表皮有破损，应及时清洁伤口，避免感染。如果伤口较大或者深入皮下，应尽快就医处理。

3、避免运动：休息和避免活动可以让伤口恢复，防止肿胀和疼痛加重。

4、使用止痛药物：如果疼痛难以忍受，可以使用非处方的止痛药物，如布洛芬。

以上四种方法的实施需要因人而异，以自身的身体状况为准。如果肿胀、疼痛等症状持续不减或者加重，应及时就医，排除可能的骨折等严重情况。