月经结束后的安全期范围是多少天

月经结束后的安全期范围并不固定，因为排卵期和月经周期受多种因素影响，容易出现波动。

安全期计算方法：

1、记录月经周期：记录最近半年的月经周期长度，计算平均周期长度。周期长度是指从月经开始的第一天到下次月经开始的前一天。

2、计算排卵期：根据平均周期长度，计算周期中点，得到大致的排卵期。例如，如果平均周期长度为28天，排卵期大约在第14天。

3、确定安全期：由于排卵期前后5天左右为危险期，所以在排卵期前的5天和排卵期后的5天以外的时间段，可以认为是相对不易受孕的。但需要注意的是，这种计算方法并不准确，女性排卵可能会因个体差异和生活习惯等多种因素而变动。

建议采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，以降低意外怀孕的风险。如有疑虑，建议咨询专业医生。