早上吃得多容易发胖吗

早上吃得多不一定会导致发胖，是否会发胖取决于整体的饮食摄入量和消耗量。

一般来说，如果一天的总摄入量大于消耗量，不论是在早上还是在晚上摄入，都可能导致体重增加。

然而，一些研究表明，将更多的食物分配在早餐时摄入，可能会对控制体重和维持健康有一定帮助。这是因为早餐吃得多，可以让人在白天的其余时间内感到更饱，从而减少摄入其他高热量食物的欲望。

需要注意的是，虽然早上吃得多可能有助于控制体重，但也应该注意控制整体的饮食摄入量，并适当进行运动，才能更好地达到减肥和维持健康的目的。