钙片和铁片应该间隔多长时间服用
问题描述:请问钙片和铁片应该间隔多长时间服用?
发布于2022-01-30・浏览2194次
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钙片和铁片之间应该间隔2-3小时服用。
钙片和铁片中的主要成分分别是钙和铁。这两种矿物质同时摄入时,可能会相互影响吸收。钙会与铁结合,形成不溶性的化合物,降低铁的吸收率。因此,建议将钙片和铁片分开服用,以充分发挥各自的补充作用。
在安排服用时间时,可以考虑根据餐次来进行安排。例如,可以在早餐后服用铁片,午餐或晚餐后服用钙片。另外,建议在服用铁片时,配合富含维生素C的食物,以促进铁的吸收。
同时,要避免在服用铁片时同时摄入富含草酸、鞣酸等物质的食物,这些物质会影响铁的吸收。
在使用钙片和铁片时,建议按照医师的建议和药物说明书进行,遵循正确的剂量和服用时间,以保证药物的有效性和安全性。如有任何疑问或不适,请及时咨询医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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