磨牙的成人应该补充哪种维生素

磨牙与维生素缺乏之间没有必然的联系，但是可以通过补充维生素来缓解一些可能与磨牙有关的问题。例如，补充B族维生素可能有助于缓解压力和焦虑，从而减少磨牙的发生。

然而，磨牙症的原因有很多，维生素缺乏并不是唯一的原因。其他可能导致磨牙的原因包括牙齿咬合不正、口腔疾病、睡眠障碍、焦虑和压力等。因此，如果磨牙严重，建议咨询医生，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。