10岁的小孩可以喝咖啡吗

10岁的小孩一般不建议喝咖啡。

咖啡含有咖啡因，这种物质对于小孩的神经系统发育可能有影响，可能引起心跳加快、睡眠障碍和焦虑等情况。此外，咖啡也可能影响孩子的营养吸收，如钙质的吸收，长期饮用可能影响骨骼健康。

对于10岁的小孩来说，最好的饮品依然是水和适量的新鲜果汁。总的来说，保持良好的饮食习惯，对孩子的成长发育十分重要。必要时咨询医生。