跟骨骨折术后应如何锻炼足内翻

跟骨骨折术后的足内翻锻炼应包括患肢负重训练、足部功能锻炼和注意事项。

1、患肢负重训练：术后4～6周，可在扶拐下进行不负重行走的练习。术后8～12周，根据X线片情况，可以开始进行扶拐部分负重行走锻炼，此过程应循序渐进。术后6个月，可开始完全负重行走。

2、足部功能锻炼：在术后的康复过程中，也需要进行足部功能的锻炼，如足背伸、外展、外翻位活动等。这样可以帮助患者恢复足部的正常功能，减少足内翻等畸形的发生。

3、注意事项：在进行以上的锻炼过程中，要遵循循序渐进、量力而行的原则，避免因过度运动引发新的损伤。同时，运动时要注意安全，平时要注意足部保暖，夜间抬高患肢，以利于血液循环。

以上的锻炼和训练都需要在医生的指导下进行，如果在锻炼过程中出现不适，要及时就医。同时，患者也需要保持良好的心态，积极配合治疗和康复，以期早日恢复健康。