口腔保健可以预防牙结石口气清新吗

口腔保健可以帮助预防牙结石和口臭。牙结石是由口腔细菌和食物残渣形成的坚硬矿物质，如果不及时清除，可能会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。而口臭通常是由于口腔细菌滋生引起的，口腔保健可以帮助清除口腔细菌，减少口臭的问题。

以下是一些口腔保健措施，可以帮助预防牙结石和口臭：

1、正确刷牙：使用正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，每次刷牙两分钟以上。

2、使用牙线：牙线可以帮助清除牙齿之间的食物残渣和细菌，减少牙结石的形成。

3、定期洗牙：定期洗牙，清除牙结石和细菌斑。

4、饮食调整：尽量减少食用辛辣、油腻、甜食等容易导致口臭的食物，多食用蔬菜水果等富含纤维素的食物。

总之，口腔保健是预防牙结石和口臭的重要措施，可以通过正确刷牙、使用牙线、定期洗牙和饮食调整等方法来保持口腔健康。