服用乳糖酶有什么益处

乳糖酶的主要益处是帮助消化乳糖、改善乳糖不耐受的症状以及对肠道菌群的调节。

1、帮助消化乳糖：乳糖酶可以帮助身体分解乳糖，这对于乳糖不耐受的人来说是非常重要的。乳糖不耐受的人无法产生足够的乳糖酶，导致乳糖在小肠中不能被完全消化吸收，进入大肠后被肠道菌群发酵，产生大量的气体，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、改善乳糖不耐受的症状：乳糖酶可以改善乳糖不耐受的症状，如腹胀、腹痛和腹泻等。它可以帮助乳糖不耐受的人更好地消化乳糖，减少因乳糖在肠道中的发酵而产生的气体和其他不适。

3、对肠道菌群的调节：乳糖酶还可以调节肠道菌群。乳糖酶能够分解乳糖，使其更易于肠道菌群的利用，从而有利于肠道菌群的平衡和健康。

在使用乳糖酶时，需要按照医嘱或产品说明进行，过量使用可能会引起不适。如在使用过程中出现不良反应，应立即停用并寻求医生的帮助。