100克阳光玫瑰葡萄的热量是多少

100克阳光玫瑰葡萄的热量约为69千卡。

葡萄含有大量的水分和一些必需的营养素，如维生素C和维生素K，还有一些膳食纤维和抗氧化剂。但是，葡萄也含有相对较高的糖分，这就是为什么它的热量相对较高的原因。不过，葡萄的营养价值并不仅仅在于其热量，其丰富的营养素和抗氧化剂都对身体有益。

因此，适量食用葡萄，可以为身体提供必要的营养，并有助于维护身体健康。但需要注意的是，尽管葡萄有许多健康益处，但因其糖分较高，糖尿病患者或是正在控制体重的人应适量食用。